Juz dawno sie Tanq tak nie osmieszyłes jak teraz z tym psem %-)%-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-09 20:53:02 Bez kitu xD czekaj niech wuja warezz kiedys to zobaczy jak wpadnie %-) Pisalem mu zeby przemyslal sprawe z tym psem dokladnie. Mowil publicznie tu ze przemyslal, psa oddal po tygodniu xD Dobrze ze dziecka im sie nie [...]
z tego co czytam o ile to prawda to Neymaar fajnie gwiazdorzy w tym PSG xD w kontrakcie ma rzekomo ze nie musi brac udziału w grze defensywnej tu walka z Cavanim o karne tu do trenera ze go traktuje jak wszystkich a nie jak gwiazde xDDDDDDDD
z tego co czytam o ile to prawda to Neymaar fajnie gwiazdorzy w tym PSG xD w kontrakcie ma rzekomo ze nie musi brac udziału w grze defensywnej tu walka z Cavanim o karne tu do trenera ze go traktuje jak wszystkich a nie jak gwiazde xDDDDDDDD Tez widze takue info xd
chciałbym se kupic jeszcze innego ale stara sie boi i ma ku temu powodu ze jak kupie duza moc np 1600-1800 ze yebnie instalacja na chacie bo stara juz jest a nie chce kuc cąłego mieszkania by robic nowa instalacje %-) to musze cos brac z niskim poborem mocy xD normlanie wziałbym se taki otwierany co musisz obracac te mieso a tak to mam taki jak [...]
[...] pewnie to rok tylko i wylacznie poswiece na ucseniu siebie do biznesu typu barista zarządzenie itd ... Bro masz taki hajs i vhcesz wyjechac ?przecież tez mozesz powoli jakos sie rozwijac dalej i wiekszy hajs brac chyba ze wolisz na obczyznie mieszkac... Mama dzwonila mowi ze kazdemu sie teskni xD ze bylem zawsze a teraz mbie nie ma heheh [...]
Dobra bro znalazłem pomysł na przyszłość, od dłuższego czasu sie interesowałem swoim biznesem duzo bylo ciekawych tematow ale ostatecznie znajdowalem jakies mocno ujemne strony albo po prostu mi nie pasiwalo, jednak wpadłem w temat nieruchomości, teraz bede mocno w to sie zagłębiać przez kolejny rok, aktualnie gadam z kumplem o tym ( ten ktory [...]
dodam jeszcze ze własnie sam sie zastanawiam jak to bedzie mysle o tym jak to bedzie tym razem z tym syfiastym zarciem i ze ogolnie to narazie mam ochote zaczac jesc wiecej np do roboty brac dwa posiłki a nie jeden bo obecnie to 1 posiłek i potem jako drugi samo jabłko by nie umrzec z głodu bo kcal na wiecej nie pozwalaja chyba ze bym se sałate [...]
myslisz ze jak jem mieso i jajka dziennie to warto zakupic taka leucyne i brac np 10g przed treningiem ? choc gdzie czytam ze warto brac po treningu bo wlasnie teraz czytam na ten temat i w jakich okresach sie najlepiej sprawda masa rzezba czy ogolnie zawsze jak to białko xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-14 00:18:45
[...] po prawej strony kolo prostownikow i musialem sie yebnac na ziemię plecami bo sz slabo mi sie zrobilo kiedys w tym miejscu mialem krwiaka i potkuczone wszystko tam 3 dni jak sparalizowamy chyba w 3gimnazjum dostalem kopa z kolana i od tamtej pory tak czasem odczuwam to miejsce a ostatnio wlasnie tak pobolewalo i tak yeblo wczoeaj lekko sie [...]
Chciałbym wrucić w rodzinne strony ale inny,nie taki jakim mnie pamiętają znajomi tzn mały ledwo powyżej 170cm i chudy gnojek. Dlatego ćwicze i już niejestem chudy,z tym sobie poradze bo zaczołem ćwiczeć. Ale ze wzrostem niewiem jak dać se rade. Niemam o tym pojięcia,a chciałbym urosnąć ito bardzo. Może jakieś tabletki brać,czy jakąś djiete [...]
Hej ballomus, mój staż treningowy 3 lata. do tej pory mój trening na masę cechował się duża różnorodnością w cwiczeniach ,natomiast same założenia były dobrze wszystkim znane. 2 minuty przerwy między seriami, 6-12 powtótzen w serii. Mam teraz zdecydowanie mniej czasu na trening. z rozgrzewką chiałbym się zmieścić w 1h ( trening 4 razy w tyg) ,aby [...]
Jak już odświeżone, to wklejam też punkt 21: niestety w tekście się nie zmieścił i system go obcina. 21. "Chcę brać sterydy, wszyscy wokół biorą, one jak widać nie szkodzą - co robić?" Owszem, jesteś wolnym człowiekiem - możesz wziąć SAA już teraz, na początku przygody z siłownią, ale ... mówię od razu, że zmarnujesz potencjał tych [...]
Kreatyna jest suplementem chętnie stosowanym przez sportowców siłowych jak i wytrzymałościowych. Jest to bardzo dobrze przebadany suplement o niekwestionowanej skuteczności. W mniej zorientowanych kręgach o kreatynie nadal funkcjonuje wiele bezsensownych mitów. Jednym z nich jest np. że kreatynę należy przyjmować wyłącznie na pusty żołądek. [...]
[...] czy jest Ci potrzebny. Ważne by zrobić badania, które stwierdzą, że warto byłoby o to zadbać. Zanim jednak zaczniemy brać suplementy należy zadbać o odpowiednią ilość i jakość snu, który dają doskonałe rezultaty w podnoszeniu testosteronu. Następnym krokiem jest utrata nadwagi, gdy zrzucimy zbędne kilogramy w postaci tłuszczu, poziom [...]
*monohydrat jeszcze chce sie zapytac bo przed kwarantana chodzilem na silownie czy jak trenuje w domu to moge brac czy lepiej zostawic na silownie? dodam ze mam tylko hantle Zmieniony przez - MorphiDamonius w dniu 2020-09-08 17:37:57 Zmieniony przez - MorphiDamonius w dniu 2020-09-08 17:39:40 Zmieniony przez - MorphiDamonius w dniu 2020-09-08 [...]
[...] podany caly plan fbw do wykorzystania z pomocą hantli:) na spokojnie mozna przetrenować cale cialo. sam w okresie zamkniecia silowni mialem 2 hantle, gumy i drazek w domu i jakos dalo rade na tym nieco potrenowac:) wiadomo, nie bedzie to taki sam bodziec jak na treningu typowo silowym, jednak na spokojnie mozna do pewnego poziomu rozwijac cialo [...]
Odpuść se beceaa chopie. Takie coś to mogą brać profesjonalni kolarze którzy mają ustawione wszystko jak w szwajcarskim zegarku. Przeciętny zjadacz chleba mógłby tego zjeść pół kilo i tak nie czując różnicy chociaż zawsze można siebie okłamywać. Ogólnie rada dla wszystkich amatorów siłowni i nie tylko amatorów to skupić się na konkretnym [...]
[...] Mamy bardzo wiele rzetelnych badań naukowych, które stwierdzają, że alkohol nie jest w żadnym wypadku przyjacielem naszego ciała, a tym bardziej naszej formy sportowej. Ale jak w przypadku wielu substancji najważniejszym kryterium jakie powinniśmy brać pod uwagę jest dawka. Bo inny wpływ będzie miała na nasze ciało pół lampki dobrego, [...]
[ART] MASA - wersja z roku 2014
